Tingkatkan Imun Tubuh, Jajaran Polsek Munjungan Lakukan Senam Sehat


Polres Trenggalek – Di tengah pandemi covid 19 yang masih terus meluas seperti saat ini, setiap orang tentu berharap bisa terhindar dari infeksi virus tersebut, termasuk dengan meningkatkan imun tubuh agar tetap sehat. Salah satunya melalui senam dipagi hari.

Seperti yang telah dilakukan oleh jajaran Polsek Munjungan, dengan dipimpin langsung oleh Kapolsek Iptu Rohmad Hudi, S.Pd melaksanakan senam sehat dan berjemur dipagi hari, Kamis (14/1/21).

Kegiatan tersebut dilakukan setelah pelaksanaan apel pagi. Sudah banyak studi maupun saran dari pakar kesehatan yang memang menganjurkan olahraga sebagai salah satu cara agar bisa tetap sehat, termasuk dalam hal ini untuk meningkatkan imun atau sistem kekebalan tubuh.

Kapolsek mengatakan, olahraga itu penting, apa lagi dimasa pandemi Covid -19 ini. Melalui senam sehat dan di bawah matahari pagi, ketahanan tubuh kita meningkat. Selain itu, tentunya juga dibarengi dengan asupan nutrisi yang seimbang dan istirahat yang cukup.

“Dengan Imunitas tubuh kita yang kuat akan membantu melindungi tubuh dari serangan virus dan penyakit,” ucapnya.

Kapolsek menambahkan, kegiatan ini rutin dilaksanakan setiap hari antara pukul 09.00 hingga 10.00 wib. dengan diawali senam dan dilanjutkan berjemur. “Dalam pelaksanaannya, kegiatan ini tetap memperhatikan protokol kesehatan,” pungkasnya. (*).