Jaga Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi, Anggota Polsek Suruh Lakukan Olah Raga Bersama

oleh -21 views

Polres Trenggalek – Sebagai bagian dari olahraga untuk menjaga imunitas tubuh di tengah pandemi Corona Virus Disease 2019 atau Covid-19, Kapolsek Suruh Polres Trenggalek AKP Mujiata, S.H bersama Wakapolsek Suruh Iptu Eko Widiantoro, S.Sos, M.H selalu mengajak seluruh anggota Polsek Suruh dan umumnya masyarakat untuk selalu menjaga kesehatan dengan cara olah raga secara rutin

Menurut Kapolsek Suruh meningkatkan daya tahan tubuh di tengah wabah seperti saat ini sangatlah penting untuk melindungi diri agar tidak mudah terpapar oleh adanya virus dan tidak hanya itu saja pihaknya juga berpesan agar kita semua dan umumnya masyarakat juga mengkonsumsi makanan yang bergizi serta seimbang, kelola stress, istirahat yang cukup serta rutin olahraga walaupun olah raga ringan seperti senam maupun jalan santai

“Seperti yang kita lakukan pada pagi ini kita mengadakan olahraga ringan yaitu senam dan dilanjutkan dengan jalan santai bersama dan ini merupakan salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh serta mengelola stress dengan merekatkan rasa kekeluargaan,” ucapnya disela sela jalan santai bersama anggota, Sabtu (12/06)

Masih menurut Kapolsek Suruh bahwa kegiatan ini juga sebagai sarana untuk menguatkan imun guna menangkal paparan Covid-19. Jalan sehat ini juga bermanfaat sebagai sarana rekreasi dan melepas penat setelah selama beberapa bulan terakhir personil Polsek Suruh Polres Trenggalek disibukkan dengan beberapa agenda besar dan semua kegiatan itu membutuhkan konsentrasi dan cukup menguras waktu serta tenaga, adapun kegiatan tersebut mulai dari pengamanan bulan suci Ramadan, Lebaran, penanganan Covid-19 yang hingga kini maaih berlangsung serta kegiatan pelayanan lainnya

“Kami selaku pimpinan di Polsek Suruh Polres Trenggalek sangat berharap kegiatan semacam ini dapat menyebar ke masyarakat luas sebagai pembudayaan aktivitas fisik untuk menangkal paparan Virus Corona atau Covid 19 yang hingga kini penyebarannya masih cukup tinggi,” tambahnya

Lebih lanjut AKP Mujiata menyampaikan bahwa kegiatan olahraga jalan santai di masa pandemi ini juga harus menyesuaikan protokol kesehatan yang berlaku. Penggunaan masker saat berolahraga misalnya, tidak akan menganggu kegiatan olahraga itu sendiri, justru penggunaan masker saat olahraga sangat dianjurkan manakala kegiatan olahraga dilakukan ditempat yang ramai dan sebaliknya jika olahraga dilakukan ditempat yang sepi dan hanya seorang diri maka tidak perlu memakai masker.

“Kita anjurkan, olahraga pakai masker dengan intensitas ringan sampai sedang dan juga memperhatikan jaga jarak. Untuk menghindari droplet, kalau jalan sehat dengan jumlah yang banyak ya kita harus menjaga jarak,” Pungkas Kapolsek Suruh AKP Mujiata

No More Posts Available.

No more pages to load.