Tingkatkan Imunitas Dengan Rutin Berolahraga

Polres Trenggalek – Sabtu pagi yang cerah ini anggota Polsek Gandusari kembali melaksanakan olahraga bersama untuk menjaga badan tetap fit dan sehat terutama dimasa pandemi Covid 19 seperti sekarang ini sebagai salah satu cara untuk meningkatkan imun tubuh sehingga mengurangi resiko terinfeksi virus Covid 19.

Setelah pelaksanaan apel pagi Kapolsek Gandusari AKP Sutrisno, S. H. mengajak anggota untuk olah raga bersama berupa senam sehat dilanjutkan jalan santai berkeliling di pemukiman penduduk. Menurutnya oleh raga tidak perlu berat, cukup yang ringan saja asalkan badan bisa gerak dan mengeluarkan keringat. Sabtu (17/07)

“Dengan olah raga apapun ,tubuh kita akan selalu diberi kesehatan terhindar dari berbagai penyakit dan menjadikan badan sehat bugar sehingga kita selalu siap dalam melaksanakan tugas tugas Kepolisian yaitu sebagai Pelindung, Pengayom dan Pelayan Masyarakat, ” ujar Kapolsek Gandusari tersebut.

Lebih lanjut Kapolsek Gandusari ini juga menghimbau kepada anggota Polsek Gandusari untuk tetap melaksanakan olah raga teratur di rumah masing – masing diluar jadawal rutin olah raga bersama agar kondisi badan tetap sehat.

“Rutin olah raga di rumah yang penting bisa menggerakkan badan, dan yang tak kalah pentingnya yaitu jaga pola hidup sehat dan makan – makanan yang bergizi,” pungkasnya.